Энэхүү бүтээгдэхүүн нь:

• Хөлийн уланд байрлах цэгүүдэд даралт үзүүлэх замаар
• Биеийн эрүүл мэндийг сайжруулах
• Стресс, ядралтыг бууруулах
• Цусны эргэлт, бодисын солилцоог идэвхжүүлэх
• Хөлийн болон нурууны өвдөлт намдаах
• Энерги сэргээх, дархлаа дэмжих

Рефлексологи гэж юу вэ?

Рефлексологи бол хөлийн уланд байрлах тодорхой цэгүүд нь биеийн дотоод эрхтнүүдтэй холбогддог гэж үздэг уламжлалт эмчилгээний арга бөгөөд:

• Эдгээр цэгүүдийг даралт, иллэгээр идэвхжүүлснээр тухайн эрхтний үйл ажиллагааг дэмждэг гэж үздэг.
• Жишээ нь:
• Өвдөг, нуруу – хөлийн төв хэсэг
• Элэг, ходоод – хөлийн баруун/зүүн ул
• Толгой, хүзүү – хөлийн хуруу орчмын цэгүүд

Гол давуу талууд:

• Цахилгаан шаарддаггүй - Гар ажиллагаатай, хэзээ ч хаана ч ашиглаж болно
• Хямд үнэ + үр дүн өндөр - Өдөр тутмын стресс тайлахад маш сайн
• Аюулгүй, энгийн хэрэглээ - Хүүхэд, хөгшид, насанд хүрэгчид хэрэглэж болно
• Хөлийн цусны эргэлт сайжруулна - Ядаргаа тайлах, сэргэг болгох
• Хөлийн өвдөлт, булчингийн ачаалал багасгана - Ялангуяа зогсоо ажилтай хүмүүст

Хэрэглэх заавар:

1. Газар дээр тэгш байрлуулна (шал, йогийн дэвсгэр дээр тавихад тохиромжтой)
2. Хөл нүцгэн (эсвэл нимгэн оймстой) дээр нь зогсоно.
3. Өөрийн жингээр хөлийн уланд даралт өгөх байдлаар 5–15 минут зогсоно эсвэл гишгэлж алхана.
4. Эхний үед бага хугацаагаар эхлэж, хэрэглэх хугацаагаа аажмаар нэмэгдүүлнэ.