Гол давуу талууд:

Хурхиралтыг багасгана – Хамраар амьсгалах дадлыг дэмжиж, амьсгалын зам чөлөөтэй болж хурхирах нь багасдаг

Шөнийн амьсгал сайжирна – Зөв амьсгалын хэв маяг тогтсоноор хүчилтөрөгчийн хангамж сайжирдаг

Нойрны чанар дээшилнэ – Шөнийн турш тайван, гүн нойрсоход тусална

Ам хатах, хоолой хорсохыг багасгана – Амаар амьсгалах нь ам хатах, сэрэх шалтгаан болдог

Гэр бүлийн бусад гишүүдийг тайван унтахад тусална – Хурхиралт намдсанаар дуу чимээний саад арилна

Харшил өдөөгчгүй – Хамгийн мэдрэмтгий арьсанд ч тохиромжтой зөөлөн наалддаг материалтай

Хэрэглэх заавар:

1. Унтахын өмнө хамар орчмын арьсаа цэвэрлэж, хуурай болгоно
2. Наалтыг хамар дээр зөөлнөөр наана
3. Хоногт 1 удаа, шөнийн турш хэрэглэнэ
4. Өглөө сэрээд наалтыг зөөлнөөр хуулж авна