Ашиг тус,

• Олон цаг суугаа ажил хийдэг, эсвэл сууж хөдөлгөөн багатай амьдралын хэв загвартай хүмүүст нуруу, мөрний булчин чангарсан эсвэл сульдсан байдалд тустай. Массаж болон дулаан нь булчинг суллаж, тайвшруулж, цусны эргэлтийг дэмжих боломжтой.
• Сандал дээр массажийн төхөөрөмжийг байрлуулж гэр, офис эсвэл машин гэх мэт хаана ч массаж хийлгэж биеэ амраах боломжтой
• Нурууны хэлбэрийг засах — дэрийг сандал дээр байрлуулж хүзүү болон нурууны муруйг засаж, зөв суухад туслана
• Эрүүл мэндээ дэмжих хэн бүхэнд зориулагдсан мөн хамгийн гоё бэлэг болох болно